健康ブームの変化とは

健康に役立つ勉強

秘訣

最先端をゆく健康ブームとは

人間の永遠のテーマとも言える健康ですが、ブームは毎年変化を続け、現在では、アサイーや、水素水など、最先端を行くものがあります。中でも水素水は、ただの水にしか思えないのですが、実際は、かなりの健康力を秘めている水のようです。主な効果として、体から、活性酸素を取り除いてくれる働きがあります。活性酸素は、適量の状態では、殺菌効果もあり、善玉として活躍してくれるのですが、分解しきれないほどに増えると、酸化力の高い悪玉活性酸素に変化してしまいます。活性酸素を取り除くには、ビタミンCなどが抗酸化作用があり、効果があるのですが、水素水の場合は、さらに小さいため、ビタミンCでは進入できない脳や卵子まで入り、活性酸素を取り除いてくれます。そこが、水素水がブームになった理由です。

若々しくいられる秘訣

私たち人間はいつまでも若々しさを求めています。時代には必ずブームがありますが、健康ブームは永遠のテーマでもあります。あれが効きます。これで若々しくなりました。ヨガ、岩盤浴、エステ、ツボ押しなど最先端の言葉に変えて世間に流行していき、本やテレビで永遠に取りあげられていくことでしょう。しかし、マスメディアの情報は得する情報もいっぱいありますが、効果もないのが分かるのに流行のものに乗っかかるのも良くはありません。自分で試して少しでも効果のあるものに継続的にやり続けるのです。それが一番若々しくいられる秘訣です。若々しさを保てるのも健康であるからこそです。

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